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——01、

每一天醒来，都是新生。昨天的泪水，就让它留在枕头上；明天的忧虑，尚未到来不必提前偿还。唯有当下，是你触手可及的人生。善待自己，从认真过好今天开始。

——02、

心若简单，世界就不会复杂。我们总以为要看透复杂才是成熟，其实真正的成熟，是能在复杂中保持简单。打开心门，让阳光照进来，不是世界选择了你，是你选择了看待世界的方式。

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——03、

人生路上，越走越要学会做减法。减去不必要的执着，减去无谓的计较，减去过高的期待。当你开始为自己而活，整个世界都会为你让路。

——04、

最好的治愈，不是时间，而是明白。明白万物皆有定时，明白强求不如随缘，明白放下才是真正的拥有。当你学会与自己和谈，生命自会给你惊喜。

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——05、

年龄从来不是负担，如何看待年龄才是。忘记数字，记住感受；忘记岁月，记住美好。每个年纪都是恰到好处的自己，此时此刻，就是最好的时光。

——06、

世上本无事，庸人自扰之。很多烦恼，不是来自事情本身，而是来自我们对待事情的态度。看淡不是无所谓，而是明白了什么值得在意，什么应该随风而去。

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——07、

人这一生，最对不起的是自己。我们总是忙着满足别人，却忘了倾听内心的声音。心累了就停下脚步，人生不是马拉松，不必拼命奔跑，也可以漫步欣赏沿途风景。

——08、

与自我和解，是终身的修行。承认脆弱，接纳遗憾，允许失败。完美是假象，真实才有力量。当你开始接纳不完美的自己，整个世界突然变得温柔起来。

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——09、

生活就像一杯茶，苦涩是必然，回甘是选择。学会在苦中作乐，在忙里偷闲，在平凡中发现美好。给自己加点糖，不是逃避，而是智慧。

——10、

心态是最好的良药。心宽了，事就小了；心静了，路就宽了。很多病痛，都是从情绪开始；很多康复，都是从释怀起步。养心，是最好的养生。

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11、一切都会过去，这是最温暖也最冷静的真理。顺境时珍惜，逆境时等待。没有永远的黑暗，黎明总会到来；没有不停的雨，天空终会放晴。你要做的，是相信时间的魔力。

12、你在意什么，什么就会控制你。放下不是放弃，而是看清什么是真正重要的。人生最大的自由，是不再被外界评价左右，不再为虚无目标疲于奔命。当你不再执着，整个世界都归你所有。

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人生下半场，最难的修行是与自己和解，最高的智慧是放过自己。

愿你我在岁月的打磨中，越来越柔软，也越来越坚定；越来越简单，也越来越丰富。

余生很贵，请用来爱自己。

——不是自私，而是明白只有照顾好自己，才能更好地爱世界。

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